". فلسفة الريجيم العلاج بالضد من أكل أكثر من احتياج جسده، خزن الزائد طاقة في بدنه على هيئة شحم ودهون. ومن أكل أقل من احتياجه، كمَّل احتياجه من مخزون طاقته،الذي هو الشحم والدهون. ومن أكل بقدر احتياجه فقد حافظ على وزنه."