"رُبَّ إقلال من ضار، خير من إكثار من نافع. رُبَّ صبر على مكروه خير من فرح بمحبوب. اطلبوا الصحة بترك الخمول، وترك الامتلاء من المأكول. من سره البقاء ولا بقاء، فليلزم الاعتدال، في الطعام والمنام، وليلزم السير على الأقدام."