"الحل المضمون للقضاء على الدهون، وتحقيق الوزن الصحي، باتباع الحديث النبوي حديث (ما ملأ ابنُ آدمَ وعاءً شرًّا من بطنِه بحسْبُ ابنِ آدمَ لُقيمات يُقمْنَ صلبَه فإن كان لا محالةَ فثُلثٌ لطعامِه وثلثٌ لشرابِه وثلثٌ لنفسِه) الترمذي وغيره. المعادلة اليقينية للأبدان الحية: أكل زائد عن حاجة الجسم= وزن زائد، أكل ناقص عن حاجة الجسم= وزن ناقص. ويجب أن يكون أكله يحتوي على جميع الأنواع التي يحتاجها الجسم السليم من الآفات، المعافى من الأمراض."