"الشعار: حذف لقمة زائدة صحة زائدة اهم شيء في التخسيس الحالة النفسية والعقلية علاج اذا ترك الالتزام بنظام التخسيس في وجبة العشاء مثلا هو: هنيئا مريئا لم يخرب النظام اترك ما يعادل الجزء الزائد من وجبة الافطار او الغداء او منهما. وهذا علاج عام لان الواقع لا يرتفع وهو قدر محتوم وهذا العلاج افضل من الاحباط وجلد الذات."