"إذا أحاط بك الهم أو الحزن أو القلق أو التفكير السلبي، فحاول أن تُشغل نفسك بأي شيء، حتى تَخرج هذه الهموم من بؤرة الشعور، إلى هامش الشعور، ثم تخرج من هامش الشعور إلى شبه الشعور ."
"إذا أحاط بك الهم أو الحزن أو القلق أو التفكير السلبي، فحاول أن تُشغل نفسك بأي شيء، حتى تَخرج هذه الهموم من بؤرة الشعور، إلى هامش الشعور، ثم تخرج من هامش الشعور إلى شبه الشعور ."