✨ الذكاء الاصطناعي للحكمة

اشرح لي هذه الحكمة وما الفائدة العملية منها في الحياة اليومية: «(للوقاية) أفضل طريقة للوقاية من الأرق والقلق والشعور بالتعاسة، وقلة الوناسة، أن تُشغل نفسك بما يعود عليك بالنفع، في معاشك ومعادك، وأن تملأ وقت فراغك بالنشاط ومزاولة الرياضة بأنواعها، وبالتسليات المباحة، واللهو الجائز، والقراءة النافعة والسماع الجيد، ومجالسة الأصدقاء النبلاء، ومرافقة الرفقة الصالحة، في الرحلات والجولات.»